Zdrowie
Zdrowie
Urazy mózgu i rehabilitacja
Urazy mózgu to jedna z głównych przyczyn długotrwałej niepełnosprawności. Mogą mieć one wpływ na wszystkie aspekty życia osoby, która została poszkodowana. Rehabilitacja neurologiczna jest kluczową częścią procesu leczenia i ma na celu maksymalizację niezależności pacjenta oraz jakości jego życia. Jakie są główne rodzaje urazów mózgu? Jak rehabilitacja neurologiczna może pomóc w procesie powrotu do zdrowia?
Read More
Zdrowie
Objawy i diagnostyka zaćmy oraz jej leczenie
Zaćma to powszechna choroba oczu objawiająca się stopniową utratą przejrzystości soczewki. Nieleczona jest groźna, stanowi bowiem jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku u seniorów. Pamiętajmy, że może również dotykać młodszych pacjentów. Na szczęście jest to choroba, która może być skutecznie leczona chirurgicznie. Wykrycie zaćmy we wczesnym etapie umożliwia stuprocentowe wyleczenie chorego. Ważna jest diagnostyka zaćmy […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Czerwona papryka – bogactwo witamin!
Czerwona papryka ceniona jest ze względu na swój smak i bogactwo wartości odżywczych. Jakie witaminy i mikroelementy znajdziemy w tym warzywie? Jak możemy spożywać paprykę czerwoną?
Read More
Zdrowie
Czy manualny drenaż limfatyczny pomaga w leczeniu obrzęków?
Manualny drenaż limfatyczny obejmuje różnego typu techniki manualne, które wykonywane są przez fizjoterapeutę. Mają one prowadzić do udrażniania nadmiaru płynu oraz wspomagać fizjologiczny drenaż. Ich zadaniem jest także opracowanie zrostów łącznotkankowych tworzących się w zaawansowanych postach obrzęku chłonnego. Anna Kowalska z Bonifraterskiego Centrum Medycznego wyjaśnia jak działa masaż i dlaczego stosowany jest w leczeniu obrzęków.
Read More
Żywność
Zdrowie
Kompulsywne jedzenie – co stoi za tym problemem?
Według Kasi Kulig (pomysłodawczyni serwisu Tropem Kobiety) kompulsywne jedzenie stanowi tak naprawdę próbę poradzenia sobie z emocjami, stresem oraz napięciem. Kasia dzieli się swoimi spostrzeżeniami i sposobami radzenia sobie z tym i innymi problematycznymi zagadnieniami. Porusza również temat rozwoju osobistego oraz prowadzi inspirujące warsztaty dla kobiet.
Read More
Zdrowie
Czym są endorfiny?
Endorfiny są substancjami biochemicznymi, które wytwarzane są przez układ nerwowy w reakcji na bodźce takie jak głód, stres czy emocje. Pobudzają one receptory opioidowe w mózgu. Skutkuje to powstaniem poczucia szczęścia, euforii i zmniejszeniem odczuwania bólu.
Read More
Zdrowie
Czym jest stretching?
Stretching to doskonała metoda na zwiększenie elastyczności mięśni i poprawę ogólnej kondycji fizycznej. To również sposób na zapobieganie kontuzjom, do których może dochodzić podczas wykonywania różnego typu aktywności fizycznej. Jakie korzyści przynosi stretching? Stretching – dowiedz się czym jest Stretching jest procesem rozciągania mięśni mającym na celu poprawę elastyczności i zmniejszenie napięcia. Dostępne są różne […]
Read More
Zdrowie
Jak aktywność fizyczna wpływa na jakość naszego snu?
Jakość snu wpływa w istotny sposób na to jak się czujemy, na nasze zdrowie i samopoczucie. Sen zajmuje nam ok jednej trzeciej życia. Warto zatem mieć świadomość jak ważne jest utrzymanie prawidłowego rytmu snu i jego dobrej jakości. Aktywność fizyczna to jeden z czynników mających wpływ na jakość naszego snu.
Read More
Zdrowie
Rehabilitacja po Covid-19
Rehabilitacja po Covid-19, czyli rehabilitacja dla ozdrowieńców opracowana została z myślą o przyspieszeniu powrotu pacjentów do pełnej formy. Rehabilitacja pocovidowa obejmuje działania mające na celu niwelowanie skutków choroby. W przychodni Medikar istnieje możliwość skorzystania z rehabilitacji ze stuprocentową refundacją na NFZ. Tu również pacjenci mogą skorzystać z innych rodzajów rehabilitacji, w tym rehabilitacji po endoprotezie […]
Read More
Zdrowie
Rehabilitacja dla seniorów – poznaj najczęstsze wskazania!
Regularna aktywność fizyczna jest nieoceniona w każdym wieku. Często jednak okazuje się, że osoby w podeszłym wieku znacznie ją ograniczają, a nawet całkowicie z niej rezygnują. Nierzadko wpływ na to mają choroby i dolegliwości, których wraz z wiekiem przybywa. Jednym ze sposobów na aktywizację osób starszych i zapewnienie im pożądanej dawki ruchu jest właśnie rehabilitacja […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Jakie bogactwa skrywają cytryny?
Nie ulega wątpliwości, że cytryny są zdrowe i zawierają wiele składników odżywczych. Ich wyjątkowy smak i aromat sprawiają, że stają się doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Co równie ważne, są niezwykle wartościowymi źródłem witamin, minerałów i innych składników odżywczych.
Read More
Zdrowie
Rehabilitacja po endoprotezie kolana
Rehabilitacja po endoprotezie kolana to ważny element z punktu widzenia powrotu pacjenta do pełnej sprawności. Rehabilitacja rozpoczyna się bardzo wcześnie, bowiem już na oddziale szpitalnym. Pacjent powinien kontynuować ćwiczenia po powrocie do domu. Czym jest endoproteza kolana? Endoproteza to implant wykonany z przyjaznych dla naszego organizmu materiałów. Dzięki endoprotezie możliwe staje się częściowe lub całościowe […]
Read More
Zdrowie
Krioterapia ogólnoustrojowa – czym jest i komu może się przsyłużyć?
Krioterapia ogólnoustrojowa jest metodą, która wspomaga leczenie wielu chorób narządu ruchu, ale również doceniane są jej walory w kontekście odnowy biologicznej. Na czym polega krioterapia ogólnoustrojowa? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do jej stosowania?
Read More
Żywność
Zdrowie
Catering biurowy – dlaczego warto?
Catering biurowy to usługa, do której przekonuje się coraz więcej firm. Dlaczego catering jest dobrym rozwiązaniem dla Twojej firmy?
Read More
Zdrowie
Jak stres wpływa na nasze życie?
Bez względu na nasz staż, wszyscy z nas doświadczyli niejednej stresującej sytuacji w pracy. Stres pojawia się nie tylko w związku z naszymi obowiązkami zawodowymi, ale również w kontekście relacji międzyludzkich. Konflikt z przełożonym lub współpracownikiem, kiepska atmosfera, realizacja planów nie przebiega tak jak zakładaliśmy – przyczyn jest wiele, a w rezultacie cierpi na tym […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Czarna rzodkiew i jej właściwości
Czarna rzodkiew rozmiarem przewyższa znaną nam dobrze rzodkiewkę, zawiera mniej wody i ma ostrzejszy smak. Pod czarną skórką kryje się biały miąższ. Czarna rzodkiew to chrupiące warzywo o włóknistej i gęstej konsystencji. Ma ziemisty, pikantny, gorzki i ostry smak, gdy jest surowa.. Po ugotowaniu chrupiący miąższ mięknie a smak łagodnieje tworząc subtelne słodko-pieprzne nuty. Dlaczego […]
Read More
Zdrowie
Dom opieki – starość to tylko wiek!
Przychodzi taki czas, gdy nasze ciało ustępuje naszemu umysłowi lub odwrotnie. O opiekę w ostatnich latach życia prosić możemy najbliższych. Nie każdy senior ma jednak na tyle udane relacje rodzinne, by móc cieszyć się regularnym kontaktem z najbliższymi i doświadczać ich miłości. Samotnych seniorów w Polsce wciąż przybywa, ponieważ doczekaliśmy czasów, gdy starość przestała kogokolwiek […]
Read More
Zdrowie
Czym jest insulinooporność oraz jak ją leczyć?
Mniej więcej jeden na pięciu dorosłych Polaków cierpi na insulinooporność, czyli stan obniżonej wrażliwości komórek organizmu na insulinę. Chociaż sama insulinopodobność nie występuje jako odrębna choroba, nieleczona może w niedługim czasie prowadzić do cukrzycy oraz innych poważnych schorzeń. W dodatku wiele osób żyje z insulinoopornością latami, nie mając o tym pojęcia. Dowiedz się czy nie […]
Read More
Zdrowie
Jak stworzyć dom przyjazny alergikowi?
Większość osób zmagających się z katarem siennym i alergenami z zewnątrz postrzega swój dom jako bezpieczne schronienie, w którym spokojnie mogą odetchnąć. Niestety mieszkania i domy kryją w sobie własne alergeny. Jakie są najczęstsze alergeny występujące w pomieszczeniach? Jak stworzyć dom przyjazny alergikowi? Jakie są najczęstsze alergeny jakie znajdziemy w domach? Chociaż wiele alergenów może […]
Read More
Zdrowie
Naturopatia – czy to jakaś nowa technika leczenia?
Pomimo, że naturopatia dopiero zaczyna się pojawiać na forach internetowych, gościć w polskich gabinetach i zaciekawiać coraz większą rzeszę ludzi, nie jest żadną nowością! Ten rodzaj medycyny ma tysiącletnią tradycję, a początek swój bierze w naukach Hipokratesa – greckiego lekarza, uważanego za założyciela zachodniej medycyny tradycyjnej. Naturopatia w Europie może być uważana za starą medycynę […]
Read More
Zdrowie
Profesjonalny dom opieki w okolicy Warszawy
Dom opieki, dom seniora, dom spokojnej starości. Pod każdą z tych nazw kryje się placówka, w której sprawowana jest opieka nad osobami starszymi. Idealnie, aby było to miejsce, w którym osoba starsza czuje się dobrze i otrzymuje profesjonalną opiekę medyczną. Niebagatelne znaczenie odgrywa również atmosfera – pełna szacunku i troski sprawi, że senior poczuje się […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Wysoki cholesterol – co powinieneś wiedzieć
Cholesterol to substancja tłuszczowa. Jest niezbędna elementem błon komórkowych, niektórych hormonów i witaminy D.
Read More
Zdrowie
Onycholiza – objawy i leczenie
Onycholiza ma miejsce, gdy płytka paznokcia oddziela się od łożyska. Chociaż sama w sobie nie jest schorzeniem bardzo poważnym, może być objawem potencjalnie poważnej choroby.
Read More
Zdrowie
Jak przetrwać sezon zimowy i cieszyć się zdrowiem
Jest kilka sposobów na to, aby zadbać o zachowanie sprawności i zdrowia zimą. Zdrowe nawyki pomogą nam wspomóc zdrowie i odporność o tej porze roku.
Read More
Zdrowie
Jak rzucić palenie – wskazówki jak sam możesz sobie pomóc
To, że palenie jest szkodliwe nie ulega wątpliwości. Palenie powoduje nowotwory złośliwe i niewydolność oddechową. Jak jednak pozbyć się tego okropnego nawyku? Jest kilka drobnych zmian, które możesz wprowadzić we własnym zakresie mogących pomóc Ci zmierzyć się z tym trudnym zadaniem.
Read More
Zdrowie
Zegar biologiczny – naturalnie!
Czy czasem zastanawiasz się dlaczego mimo doskonałej organizacji i perfekcyjnego planowania nie dajesz rady wykonać zadań? Co steruje naszym zegarem biologicznym? Otóż wpływ na naszą sprawność i aktywność psychofizyczną mają rytmy biologiczne! W związku z tym, że procesy fizjologiczne i biochemiczne podlegają cyklicznej zmienności zagadnienie to jest przedmiotem zainteresowania naukowców. Powstała nawet nauka o biologicznych […]
Read More
Zdrowie
Ciemna strona niebieskiego światła
Chociaż niebieskie światło nie jest szkodliwe dla środowiska to może wpływać na nasz sen i potencjalnie przyczyniać się do niektórych chorób. Zanim pojawiło się sztuczne światło to słońce było głównym źródłem światła. Ludzie spędzali wieczory we względnej ciemności. Obecnie, w znacznej części świata, wieczory są oświetlone, a my traktujemy otaczające nas światła jako rzecz oczywistą.
Read More
Zdrowie
Ekspozycja na światło a dobry sen
To czy się wyśpimy czy nie ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jakość życia w ciągu dnia. Sen ma wpływ na naszą produktywność, pokłady energii a nawet wagę. Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż położyć się do łóżka i spać. Nic bardziej mylnego. Wiele osób długo kręci się w […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Produkty wzmacniające odporność
Spożywanie niektórych produktów żywnościowych może wzmacniać nasz układ odpornościowy. Zatem jeśli zastanawiasz się jak zapobiegać zimowym przeziębieniom, pierwszym krokiem powinna być wizyta w lokalnym sklepie spożywczym.
Read More
Zdrowie
Jak dbać o oczy?
Większość z nas na co dzień nawet nie myśli o tym jak kondycja oczu i wzrok wpływają na nasze funkcjonowanie. Podobnie jak to bywa z wieloma innymi sprawami, uświadamiamy to sobie jak pojawiają się problemy. Powinniśmy dbać o nasze oczy a często tę kwestię zaniedbujemy. Każdy powinien przechodzić okresowe badania wzroku, bez względu na to […]
Read More
Zdrowie
Palenie a nowotwory złośliwe
W poprzednim wpisie przyjrzeliśmy się bliżej kwestii zdrowych oczu i powiedzieliśmy sobie jak dbać o oczy. Jednym z czynników niekorzystnie wpływających na kondycję tego organu było palenie papierosów. Palenie ma jednak dużo więcej poważnych konsekwencji. Jedną z nich jest zachorowalność na nowotwory złośliwe.
Read More
Zdrowie
Jak wzmacniać odporność?
Układ odpornościowy tworzą narządy, komórki, tkanki i białka, które wzajemnie na siebie oddziałują. Celem tego układu jest ochrona organizmu przed chorobami. Ma on identyfikować i zwalczać patogeny, czyli wirusy, bakterie i ciała obce, które powodują infekcje lub choroby. Kiedy dochodzi do kontaktu z patogenem, układ daje odpowiedź immunologiczną, wytwarza przeciwciała, które łączą się z antygenami […]
Read More
Zdrowie
Probiotyki
Zastosowanie probiotyków w żywieniu Od lat antybiotyki i chemoterapeutyki są z powodzeniem stosowane w celu poprawy zdrowotności. Jednak z powodu wzrastającej świadomości odnośnie ochrony środowiska i zdrowego odżywiania się jesteśmy coraz bardziej wrażliwi na stosowanie tych substancji. Dużym zainteresowaniem natomiast cieszą się preparaty stosowane alternatywnie lub uzupełniająco do antybiotyków jakimi są probiotyki. Wiedzę o nich […]
Read More