Zdrowie

catering biurowy
Żywność
Zdrowie

Catering biurowy – dlaczego warto?

Catering biurowy to usługa, do której przekonuje się coraz więcej firm. Dlaczego catering jest dobrym rozwiązaniem dla Twojej firmy?

Read More
stres
Zdrowie

Jak stres wpływa na nasze życie?

Bez względu na nasz staż, wszyscy z nas doświadczyli niejednej stresującej sytuacji w pracy. Stres pojawia się nie tylko w związku z naszymi obowiązkami zawodowymi, ale również w kontekście relacji międzyludzkich. Konflikt z przełożonym lub współpracownikiem, kiepska atmosfera, realizacja planów nie przebiega tak jak zakładaliśmy – przyczyn jest wiele, a w rezultacie cierpi na tym […]

Read More
czarna rzodkiew
Żywność
Zdrowie

Czarna rzodkiew i jej właściwości

Czarna rzodkiew rozmiarem przewyższa znaną nam dobrze rzodkiewkę, zawiera mniej wody i ma ostrzejszy smak. Pod czarną skórką kryje się biały miąższ. Czarna rzodkiew to chrupiące warzywo o włóknistej i gęstej konsystencji. Ma ziemisty, pikantny, gorzki i ostry smak, gdy jest surowa.. Po ugotowaniu chrupiący miąższ mięknie a smak łagodnieje tworząc subtelne słodko-pieprzne nuty. Dlaczego […]

Read More
starość w domu opieki
Zdrowie

Dom opieki – starość to tylko wiek!

Przychodzi taki czas, gdy nasze ciało ustępuje naszemu umysłowi lub odwrotnie. O opiekę w ostatnich latach życia prosić możemy najbliższych. Nie każdy senior ma jednak na tyle udane relacje rodzinne, by móc cieszyć się regularnym kontaktem z najbliższymi i doświadczać ich miłości. Samotnych seniorów w Polsce wciąż przybywa, ponieważ doczekaliśmy czasów, gdy starość przestała kogokolwiek […]

Read More
insulinooporność
Zdrowie

Czym jest insulinooporność oraz jak ją leczyć?

Mniej więcej jeden na pięciu dorosłych Polaków cierpi na insulinooporność, czyli stan obniżonej wrażliwości komórek organizmu na insulinę. Chociaż sama insulinopodobność nie występuje jako odrębna choroba, nieleczona może w niedługim czasie prowadzić do cukrzycy oraz innych poważnych schorzeń. W dodatku wiele osób żyje z insulinoopornością latami, nie mając o tym pojęcia. Dowiedz się czy nie […]

Read More
posadzki z kamienia
Zdrowie

Jak stworzyć dom przyjazny alergikowi?

Większość osób zmagających się z katarem siennym i alergenami z zewnątrz postrzega swój dom jako bezpieczne schronienie, w którym spokojnie mogą odetchnąć. Niestety mieszkania i domy kryją w sobie własne alergeny. Jakie są najczęstsze alergeny występujące w pomieszczeniach? Jak stworzyć dom przyjazny alergikowi? Jakie są najczęstsze alergeny jakie znajdziemy w domach? Chociaż wiele alergenów może […]

Read More
naturopatia
Zdrowie

Naturopatia – czy to jakaś nowa technika leczenia?

Pomimo, że naturopatia dopiero zaczyna się pojawiać na forach internetowych, gościć w polskich gabinetach i zaciekawiać coraz większą rzeszę ludzi, nie jest żadną nowością! Ten rodzaj medycyny ma tysiącletnią tradycję, a początek swój bierze w naukach Hipokratesa – greckiego lekarza, uważanego za założyciela zachodniej medycyny tradycyjnej. Naturopatia w Europie może być uważana za starą medycynę […]

Read More
dom opieki pod warszawą
Zdrowie

Profesjonalny dom opieki w okolicy Warszawy

Dom opieki, dom seniora, dom spokojnej starości. Pod każdą z tych nazw kryje się placówka, w której sprawowana jest opieka nad osobami starszymi. Idealnie, aby było to miejsce, w którym osoba starsza czuje się dobrze i otrzymuje profesjonalną opiekę medyczną. Niebagatelne znaczenie odgrywa również atmosfera – pełna szacunku i troski sprawi, że senior poczuje się […]

Read More
Żywność
Zdrowie

Wysoki cholesterol – co powinieneś wiedzieć

Cholesterol to substancja tłuszczowa. Jest niezbędna elementem błon komórkowych, niektórych hormonów i witaminy D.

Read More
onycholiza
Zdrowie

Onycholiza – objawy i leczenie

Onycholiza ma miejsce, gdy płytka paznokcia oddziela się od łożyska. Chociaż sama w sobie nie jest schorzeniem bardzo poważnym, może być objawem potencjalnie poważnej choroby.

Read More
jak dbać o zdrowie zimą - kompendium zdrowia
Zdrowie

Jak przetrwać sezon zimowy i cieszyć się zdrowiem

Jest kilka sposobów na to, aby zadbać o zachowanie sprawności i zdrowia zimą. Zdrowe nawyki pomogą nam wspomóc zdrowie i odporność o tej porze roku.

Read More
Jak Rzucić Palenie - Kompendium zdrowia
Zdrowie

Jak rzucić palenie – wskazówki jak sam możesz sobie pomóc

To, że palenie jest szkodliwe nie ulega wątpliwości. Palenie powoduje nowotwory złośliwe i niewydolność oddechową. Jak jednak pozbyć się tego okropnego nawyku? Jest kilka drobnych zmian, które możesz wprowadzić we własnym zakresie mogących pomóc Ci zmierzyć się z tym trudnym zadaniem.

Read More
Zegar Biologiczny -kompendium zdrowia
Zdrowie

Zegar biologiczny – naturalnie!

Czy czasem zastanawiasz się dlaczego mimo doskonałej organizacji i perfekcyjnego planowania nie dajesz rady wykonać zadań? Co steruje naszym zegarem biologicznym? Otóż wpływ na naszą sprawność i aktywność psychofizyczną mają rytmy biologiczne!  W związku z tym, że procesy fizjologiczne i biochemiczne podlegają cyklicznej zmienności zagadnienie to jest przedmiotem zainteresowania naukowców. Powstała nawet nauka o biologicznych […]

Read More
Zdrowie

Ciemna strona niebieskiego światła

Chociaż niebieskie światło nie jest szkodliwe dla środowiska to może wpływać na nasz sen i potencjalnie przyczyniać się do niektórych chorób. Zanim pojawiło się sztuczne światło to słońce było głównym źródłem światła. Ludzie spędzali wieczory we względnej ciemności. Obecnie, w znacznej części świata, wieczory są oświetlone, a my traktujemy otaczające nas światła jako rzecz oczywistą.

Read More
Zdrowie

Ekspozycja na światło a dobry sen

To czy się wyśpimy czy nie ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jakość życia w ciągu dnia. Sen ma wpływ na naszą produktywność, pokłady energii a nawet wagę. Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż położyć się do łóżka i spać. Nic bardziej mylnego. Wiele osób długo kręci się w […]

Read More
Zdrowie

Migrena

Każdy nas od czasu do czasu doświadcza bólu głowy. Może on wystąpić w następstwie przemęczenia, braku snu, towarzyszyć infekcji. Czasami jednak mamy do czynienia z czymś więcej niż typowy ból głowy. Mowa o migrenie

Read More
Żywność
Zdrowie

Produkty wzmacniające odporność

Spożywanie niektórych produktów żywnościowych może wzmacniać nasz układ odpornościowy. Zatem jeśli zastanawiasz się jak zapobiegać zimowym przeziębieniom, pierwszym krokiem powinna być wizyta w lokalnym sklepie spożywczym.

Read More
Zdrowie

Jak dbać o oczy?

Większość z nas na co dzień nawet nie myśli o tym jak kondycja oczu i wzrok wpływają na nasze funkcjonowanie. Podobnie jak to bywa z wieloma innymi sprawami, uświadamiamy to sobie jak pojawiają się problemy. Powinniśmy dbać o nasze oczy a często tę kwestię zaniedbujemy. Każdy powinien przechodzić okresowe badania wzroku, bez względu na to […]

Read More
Zdrowie

Palenie a nowotwory złośliwe

W poprzednim wpisie przyjrzeliśmy się bliżej kwestii zdrowych oczu i powiedzieliśmy sobie jak dbać o oczy. Jednym z czynników niekorzystnie wpływających na kondycję tego organu było palenie papierosów. Palenie ma jednak dużo więcej poważnych konsekwencji.  Jedną z nich jest zachorowalność na nowotwory złośliwe.

Read More
Zdrowie

Jak wzmacniać odporność?

Układ odpornościowy tworzą narządy, komórki, tkanki i białka, które wzajemnie na siebie oddziałują. Celem tego układu jest ochrona organizmu przed chorobami. Ma on identyfikować i zwalczać patogeny, czyli wirusy, bakterie i ciała obce, które powodują infekcje lub choroby. Kiedy dochodzi do kontaktu z patogenem, układ daje odpowiedź immunologiczną, wytwarza przeciwciała, które łączą się z antygenami […]

Read More
Probiotyki
Zdrowie

Probiotyki

Zastosowanie probiotyków  w żywieniu Od lat antybiotyki i chemoterapeutyki są z powodzeniem stosowane w celu poprawy zdrowotności. Jednak z powodu wzrastającej świadomości odnośnie ochrony środowiska i zdrowego odżywiania się jesteśmy coraz bardziej wrażliwi na stosowanie tych substancji. Dużym zainteresowaniem natomiast cieszą się preparaty stosowane alternatywnie lub uzupełniająco do antybiotyków jakimi są probiotyki. Wiedzę o nich […]

Read More